TIBETANSK YOGA

Jag jobbar som yogainstruktör inom tibetansk yoga, en dynamisk form av yoga som kommer från buddhistmunkarna i Tibet. Lätt att lära sig, otroligt helande (har sett det mesta släppa inom några ggr av tibetanerna). Jag lärde mig dem i Indien -89 och de har blivit mina skötebarn, populärt! Passet avslutas med Chakra balansering där jag går igenom de 7 största chakrana -som avslappning-talar om var dom sitter, vilken färg dom har, vilka kroppsdelar som hör till det chakrat, vilket hormonellt system samt hur dessa chakran ser ut i balans och i obalans. Väldigt avkopplande.

POWER YOGA STEG 1-2

En kraftfull, dynamisk, fysisk yoga som tränar balans, smidighet, andning och styrka. Den kommer från hatha/ashtanga yogan. Man tränar med sin egen kroppsvikt i kombination med rörelser. Denna form av yoga definierar musklerna, bränner bort toxiner, ökar rörligheten, släpper stress och spänningar, mycket puls... men... se nedan 

 
POWER VINYASA YOGA...

Här är det ännu mera puls - samma yoga (nästan) som poweryogan men i vinyasa (betyder flow-rörelse) går det undan, svettig yoga som är anpassad efter den moderna människan. Asanas sker i ett enda flöde, utmanade träning och balans. Kommer från ashtanga, iyengar, bikram yoga. Denna yoga höjer livsenergin, gör dig mer fokuserad, välmående och avstressad; kul yoga träning ;)
 
Jag har helgkurser inom dessa yogaformer. Är ni minst 8 st och har lokal så kommer jag till er.

Mitt andra jobb är fotolärare, jag har en bakgrund som konst-/resefotograf. Numera har jag tröttnat på att flänga omkring och i och med det köpte jag mina första två katter; en siames, Albin, och så en havanna oriental, Wilma. De har bägge gått till andra sidan. Nu har jag Agathon, en kanelfärgad Orientaliskt långhår, och Varga Orientaliskt korthår, blå.